Yoga prin ras-Dr. Madan Kataria

Nu ai nevoie de echipament, de cursuri scumpe, nici macar de simtul umorului! Cartea te invata cum sa aduci rasul in viata ta in orice moment al zilei si sa profiti de beneficiile sale extraordinare, dovedite stiintific: oxigenarea profunda a organismului, reducerea stresului si a durerilor, atenuarea si chiar disparitia unor boli, pierderea in greutate, imbunatatirea starii de spirit etc. Exercitiile din combina rasul voluntar cu respiratia yoghina pentru a-ti oferi un antrenament complet minte-corp.

RECENZII